没有运动习惯的人，回家后最常见的状态就是躺在沙发上，下班后感觉没有什么事儿要做，时不时还跟朋友一起喝酒玩耍，时间一长身体垮了、精神状态也大不如前，经常躺在家里不动，也很容易导致家庭不和睦。为了自己的健康和家人的幸福，还是应该改变一下生活习惯，不如在家放置一台IMBODY智能健身镜，既不占地方，又能时不时用它运动一下。

　　如果长期躺在沙发上不运动，肌肉的基础代谢就会下降，提高了脂肪堆积的可能性，想要变回精神抖擞的健康少年，一定要改变那些让人变胖的生活习惯。

　　不运动的时候，人的精神力会减弱，很容易过量饮酒、大量摄入糖分甚至超量饮食，进而影响睡眠，导致人越来越胖，形成恶性循环。很多人逃避运动的借口，总是放了健身器材后家里活动不开、没有人带动自己、天太冷也不想出门等等，这些IMBODY智能健身镜都能解决，通过力臂加实体配件的设置，只需要了0.1平方米的面积，就能提供史密斯、划船机、滑雪机、龙门架、杠铃/哑铃等多种多样的力量器械功能，通过数字重量系统调节重量，不用在家堆积不同重量的铁片，操作起来也没什么噪音，7X24小时全天营业，非常适合不愿出门的居家人士。

　　自己在家锻炼没有活力？那就让IMBODY智能健身镜的虚拟教练来帮忙。即便没有人带动自己，只要在训练时，有IMBODY智能健身镜虚拟教练全程陪伴，个性化的语音互动也能让人很快进入运动状态，还有实时的动作引导、纠正以及智能力量辅助、保护，感觉就像有一个专业的私人教练相伴左右。

　　而且在家锻炼，很容易带着身边的人一起动起来。开云真人如果用IMBODY智能健身镜运动时，家人也想一起加入，可以选择“魔力双人舞”、“‘练’爱出击，甜蜜在线”、“热‘练’小舞曲”、“朋友欢聚，铃儿响叮当”等可以多人一起训练的课程。完成课程训练后，若觉得意犹未尽，可以点开IMBODY智能健身镜的划船健身游戏，选择多人模式，让客厅秒变「游戏厅+运动场」，大家一起畅玩游戏的同时，完成一次暴汗健身体验。

　　把每次回家就躺沙发的习惯改变一下，轻松使用IMBODY智能健身镜做做运动，放松全身肌肉，通过运动多与家人互动，营造健康、欢乐、幸福的家庭氛围。