无论在网上搜索到相应的回答，还是在教练培训机构里老师告诉你的实情，其实都是非常片面的，甚至是非常情绪化的。
我的信息来自于接近11年健身数亿阅读量和数千万读者反馈的科普经验、7年多开馆经营管理、线名教练、参加比赛带学员比赛举办比赛的经验，自己接触的超过1000个健身行业团队和深度访谈接近150个行业老板的经验。同时我还收集2000-2021年超过1000名中国公开的健身行业论文，以及参与编写大学高校的健身教材。
我相信，你在互联网和其他任何地方，都很难看到对于健身行业相应的评价和判断。
更微观聚焦的教练入行48问，可以看这篇：《进入健身行业做教练，必须了解的48个问题》
健身行业的线年左右的历史，所以这个行业成熟度非常低。但也正因为如此，优秀的人很容易脱颖而出，品行不好的人也有生存空间。这就是行业在这个阶段的特征。
所以会有很多人评判说健身行业充满乱象，或者从业者坑蒙拐骗。这是是曾经存在的事实。如果要入行，先做好面对一些乱象的心理准备。如果没做好，很容易抱怨和情绪化。
健身行业才需要更多的想要改变行业的人进入，需要更多资源资本的流入，需要搭建更完善的系统和规则，需要承担更多教育消费者的职责。
那些更加成熟、规则更加明确的行业，比如酒店业、货运业、银行业等行业。通常也意味着变化的减少、机会的减少。
健身行业的上一波高峰是在2014-2019年，2020-2024年估计都是下行期。
2020年疫情，其实对健身行业是打击也是净化，由于整体的生存环境变的困难，所以反而淘汰掉不少只想搞钱的企业和机构。这波行业的下行期大概会一直持续到2024-2025年。
我收集过1000多篇的行业论文。我自己写的《健身行业高能认知》一书里，我提到过中国健身行业呈现三次浪潮式发展。现在是在第三波浪潮的下行期。整体低迷是正常的。
今年2022年，很多人对健身行业未来的前景感到迷茫，健身行业里充斥着悲观的看法。但站在宏观的行业周期来看，当下，不过是行业周期中一次小的波动。2020-2024年，正如2011-2014年，衰退的过后是繁荣。梳理完健身行业的历史，我自己看到了相当多的机会，也看到了整体的趋势。
2-3年的行业下行期太正常。之后很快又会有新春。现在不过潜居抱道，以待其时罢了。
如果你只是想试一试健身行业，没想呆太久，开云真人最新官网那么现在不是好的入局时机。但如果你未来想从事10年健身行业，或者想终生入局。那么，现在准备，挺好。
但需要注意的是，现在所有的老板开店和招人都会很慎重，因为整个大环境不好，大家都倾向于招聘有一定从业经验的教练，招收完全零基础的教练的机构并不太多。
如果要入行，建议先找本地的健身机构一家家去问招聘信息和入职的标准，而不是先参加培训。
虽然目前教练的从业门槛很低，教练的下限看起来也很低，但健身教练的上限其实非常高，这是一个很少见的能够深度影响人、充分贯彻自己自由意志、专业能力的职业。
有的回答说教练的底薪很低之类，我想说这类回答其实搞不懂教练的真正收入来自于哪里，教练的收入大头根本不来自于底薪，而是来自于课时费和提成，底薪只是三块收入中的很小一部分。
现在对于健身教练的前景评价是非常情绪化和功利化的，要么面临一边倒的「教练是个糟糕职业、低工资职业」的情绪化评价，要么面临培训机构动辄「月入几万」的虚空大饼。
有极少数教练的底薪在3000元以上，占比极低。这两年行业的趋势是降低底薪和去底薪化。2020年之前超高底薪模式的机构，大多数已经离场了。
第二块是课时费。课时费通常占到客单价的25%~35%，有一些特别好的教练特别优秀教练可能会达到40%。一些无底薪的教练，课时费也有可能上到50%，但这类机构并不多。2022年这个时间点上，不考虑包月私教机构：一线元，教练拿到手的课时费大概在60-150元。二三线元，教练拿到手的课时费大概在50-120元。
第三块收入就是销售收入。销售收入通常占到3%~10%。2020年之前，少数机构销售提成能达到15%，有的机构甚至能达到20%。2020年之后，健身市场进入到存量时代，销售提成比例的呈现下降趋势的。有的机构甚至没有销售提成。
底薪（2000以内）+课时费（30%左右）+销售提成（3-10%）=收入
因为教练的收入和自己每个月上课的课时量及客户数量挂钩，客户越多，课时越多，收入越高。这不是一个拿固定工资的职业。任何告诉你「教练收入很高」或者教练「收入很低」的人，对这个行业和真实社会的理解都非常片面。
而教练想要达到不错的收入水平，需要时间的积累和所在机构的加持，所在机构会分配给你一定的客户资源，你自己也需要去把这些潜在的客户搞定，让他们上你的课，并且认可你的服务。
通常来说，一个机构愿意扶持新教练的时间就是小几个月，在几个月内，教练如果在健身机构内积累足够的资源，教练就很难生存，入职几个月后，机构对教练的情况有所了解，如果机构认为你潜力不足，也不会再分配客户给你，这时候教练就会离开这个机构去下一个机构。
没有客户资源、没有课时的时期，是教练入行从业最困难的一段时间，这段时间通常就是刚入行的前1-3年。
所以教练要入行、立足，与参加多少培训、自己多专业的关系没有那么大，而是与所在的机构、以及自己的「软性实力」关系更大。
很多从业者和外行，一听「软性实力」就联想到销售，这是非常肤浅的。软性实力包含一个人的言谈举止、待人接物方式、外在形象、亲和力等。
因此，对于想要进入这个行业的教练，这6-7年来，我给的主要建议都一是让他们去了解自己所在城市心仪健身机构的情况、招聘标准、入职要求。这些信息远比花几万元参加培训更宝贵。二是找真正对这个行业有热情、靠谱的前辈带领，最好是专业也不错，也有真正实战从业经验的。因为你最终要在行业生存，靠的不仅仅是专业，还要靠职业。
我接触过不少行业，综合对比，对普通人而言，我认为比健身行业好的行业很少。
这个观点并非是我入行已久才这么说的，事实上，前些年，我始终想离开这个行业。并且这两年也向外合作了不少行业，综合对比后，我认为健身行业对身处其中的绝大多数人，都是一个好行业。
从单位时薪来看，时薪超过100元的职业并不多，在健身行业这是一个不难达到的标准。像是中田这类主打性价比的超低单价的机构，给教练的时薪也在50元左右。
从中期发展来看，教练主要的转型方向有：培训师、创业、管理层、运动员、网红。从赚钱生存角度来看，我认为创业做工作室对绝大部分教练是真实方向，其他方向有些「何不食肉糜」「眼高手低」的既视感。如果做单体匠人工作室，一个人开，百来个会员，自给自足，不想做大，可以活的很滋润，一年50-100W并不罕见，这也是这个行业开店最舒服的模式。一旦飘了，想开连锁、建团队，反而可能又不赚钱又累。具体参考：为什么健身房 10 家有 9.5 家倒闭?——别杠，杠就是你对。
从长期发展来看，所有能够在健身行业呆10年以上的从业者，即使能力平平无奇，也很少混的不好。因为这个行业的流动性极大，一个个体但凡心思活络些，起起伏伏能接触的机构、培训师、从业者、老板、运动员不会少，这些是潜在的行业知识和行业资源。而个体想要稳定些，只要长期足够认真负责，很少会有负面结果反馈，负面的反馈都来自于不够负责认真，以及横向对比后的心里不平衡。
从个体上限上来看，教练，不仅仅是员工，不仅仅是服务者，还是具有节点影响力的超级个体。他们能够通过教学、训练、服务、沟通来深度影响他的客户，影响他的客户应该如何对待自己的身体、如何对待自己的生活。教练工作与其他工作最大的不同就在于，它允许教练加入大量的自由意志。健身课程是你面对世界集中展示你的价值观、工作态度、生活方式的窗口。如果一位教练，对私教课的态度是追求极致的，那么他在其他领域，大概率也是追求极致的人；如果一位教练对私教课的态度是放任自流的，那么他大概也是一个放任自流的人；如果一位教练对私教课的态度是迷茫和模棱两可的，那么他在生活中大概率也是一个迷茫和模棱两可的人；如果一节私教课中包含着浓厚的人文关怀，那么这个教练大概率也是一个具有强烈人文关怀的人。
其实很多人入行，第一反应是花几万元参加培训。我觉得真的不如直接请几个从业者吃个饭，让他们告诉你，进入这行最核心的是什么。
1.了解自己所在城市的健身机构的情况、招聘标准和入职要求。不要参加完培训之后才发现自己根本达不到要求，或者培训认证与机构要求不符。
2.找入行年限高的的从业者询问行业情况。虽然不一定全面，但是他们会告诉你从业者的真实工作情况、精神状态和发展前景，这些内容在培训机构里未必能够找到。
3.教人比参加培训更重要。我进入行业前，花了半年多时间，免费在广州教了超过100个普通人学习健身，没有收一分钱。因为教练这项工作的基础就是教学。
对于教练而言，有三项基础素质衡量标准：理论储备、训练水平和教学沟通能力。
训练水平是不用多说的，一个80分的教练才能教出100分的学员，20分的教练只能教出0分的学员。
理论储备能够让你在面对不同的客户、不同的需求的时候，用理论知识和技术更好地协助你的客户达到目的，而不仅仅是依靠个人的经验。
教学沟通能力则是很多人所忽略的。教学能力高的教练能够在短时间迅速发现学员的问题并且进行纠正，教学能力低的教练则可能连发现问题都很难做到。教学能力的高低往往是由「经验」所决定的。
只要你积累了大量的教学案例，你就能够积累很多的教学经验，这些教学经验包括：快速发现某些常见问题的经验、快速解决某些常见问题的经验，包括深蹲时膝盖内扣怎么处理、硬拉弯腰怎么解决、卧推怎么快速判断学员有没有稳定肩胛骨、肩关节活动度不够怎么办等等。为了获得这些经验，你甚至应该在早期的教学时，完全不收费。
健身教练所需要的专业技能，如果是高中以上学历，半年时间就可以掌握大部分专业技术，一年半时间可以掌握这个职业所需要的实用性技能，技术根本不是难点，难点主要在客户量的积累。
因为培训机构和市场的一些宣传，很多为入行的人和刚入行的教练会把康复作为自己的发展方向。在这几年特别流行，所以单独拎出来提醒。
康复是一个可以了解，但不建议作为职业目标的方向。不少教练以「康复」作为职业发展方向，一方面确实是受到客户与市场的良性激励，另一方面也是市场的空白和不规范给予的错误认知。
康复领域所需要的技能、经验和健身完全是数量级的差距。同时，健身教练并没有医学方面的从业资质。
做康复如果连禁忌症和影像学都不了解，做到后面很容易把自己送进去去。市面上面的课程培训，很多老师不会把这种禁忌症教给你。打个比方，你是一个场馆的老板，或者你自己是教练，你把客户的问题解决了1000次，都获得很好的收益，但是第1001次只要出事了，最严重的可以定义你非法行医，可能要付一些刑事方面的责任，并且职业生涯都有可能断送。
所以健身教练学习康复培训可以，但别标榜自己是做康复的，也别去解决医学问题。
以前我会说，需要专业好的人，需要服务好的人，需要热爱行业的人，需要会学习的人。
反言之，如果一个教练需要不断被引领，需要不断被管理，那么，他离好教练还有差距。
可悲的是，这个行业在从事教练工作的很多人都与上述特征相反。所以许多人在互相折磨，也在自我折磨。
心理学上的人格健全通常包含五个层面：正面看待自己，正面看待他人，正面看待现在和未来，正面看待挫折，开放心态面对世界和生活。
反言之，经常EMO，情绪管理能力差，无法主导一段关系，甚至无法主导自己工作生活，对世界和观点非常封闭，都是人格不健全的表现。
正常的路径应该是：第一步健全人格，第二步巩固专业，第三步服务客户，第四步提升技术。
但无论是这个行业还是每个个体，都寄希望于通过一些浅层的技术培训去解决深层问题。比如教练寄希望于通过更多的培训和证书增加自己的底气，掩盖人格不健全的矛盾，只是掩耳盗铃。
如果我以后做教练培训，我一定会在培训里告知他们：要拥有善良而独立的人格。
如果想要跟我学习，可以通过邮箱联系我，写清楚自己的情况，以及与我联系的目的。我收学生，但会严格筛选人。另外，邮件沟通不解决咨询问题。
